>>跑友建議

　　女孩夜跑 盡量選擇人多的路線

　　華商報記者在網上搜索發現，近一兩年來，由于夜跑引發的安全問題和案件時有發生。華商報記者對幾個圈內知名的寶雞跑團進行調查發現，跑團組織下的夜跑人數接近500人，若加上“無組織”跑者，夜跑人數至少有上千人。

　　華商報記者在對幾位跑友隨機采訪后發現，七成跑友認為，夜跑最大的隱患是發生交通意外。

　　參加夜跑一年多的跑友李鑫建議：

1. 為避免車禍，夜跑者可穿顏色鮮艷或反光背心，逆向車輛行駛方向跑，以便來車及時發現。

2. 盡量選擇有路燈，且行人稍多的路線，女性夜跑者盡量約同伴一起。

3. 跑步時最好不要戴耳機，如果要戴可以戴一只耳朵，或將聲音放小。

4. 在夜跑當中不要攜帶貴重物品，僅手機與鑰匙足矣。