▲人為制造的刺激可能改變胎兒的大腦功能發育順序，甚至有導致偏差的風險

　　▲研究發現，孕婦多吃魚等海產品可增強寶寶智力，但吃魚油保健品似乎無效

　　寶寶還在媽媽肚子里時，就逐漸發育出各種感覺，可以感受到外界的聲音、光線等刺激并作出反應。有人就提出要進行胎教，通過戳肚皮、對著肚子講故事、放“胎教音樂”等方式，人為地對胎兒施加各種感覺刺激，并宣傳胎教讓寶寶變得更聰明，吸引了很多生怕寶寶“輸在起跑線上”的準父母們。然而，科學研究至今未證實這些做法的確切作用，有專家指出，一些胎教措施還可能干擾寶寶休息，甚至導致大腦發育出現偏差。盡管如此，準父母們還是可以在培養寶寶智力上有所作為，明確有效的措施包括讓孕婦避免精神緊張，以及適當多吃魚等海產品。

　　編譯/廣州日報記者伍君儀

　　胎兒可感知外界 胎教刺激就有用嗎？

　　研究發現，9周時，胎兒對很響的聲音會有反應；12周時，胎兒有了味覺等感覺；24周時，胎兒能夠聽見聲音，能分辨出媽媽的聲音和陌生人的聲音；臨近分娩時，胎兒能夠看見東西，對照到孕婦肚皮上的燈光有明顯的反應。隨著胎兒出現各種感覺，他們具備了學習與記憶的能力，不僅能夠聽出媽媽的聲音，還似乎記得媽媽經常講的故事。在運動方面，胎兒每小時活動50次以上，用頭、肢體和身體探索自己生存的小空間，包括用手摸自己的臉、腳、臍帶等。他們對媽媽的一舉一動會有反應，在超聲下可以觀察到，當媽媽笑的時候，胎兒會上下翻滾，不斷用頭撞子宮。美國約翰普金斯大學發展心理學家珍妮特·迪彼得羅研究發現，胎兒在出生之前的兩個月，即32周左右，就已經發育得跟新生兒差不多了。

　　一些專家學者提出許多胎教的建議，例如用手指或器具隔著孕婦的肚皮戳胎兒，用紙卷做成傳話筒貼著肚皮和胎兒說話、放古典音樂，用閃光燈對著肚子照射。很多人聲稱，早教讓他們的孩子變得更聰明、口才更好、更有音樂天賦、身體運動能力更協調……然而，科學家對此表示懷疑。美國哥倫比亞大學心理學教授威廉姆·費弗博士表示，目前還沒有研究顯示這些胎教刺激具有持久的作用。廣東省醫學會生殖免疫與優生學分會顧問、武警廣東省總隊醫院婦產科主任醫師陳建明也表示，胎教究竟有多大用處，目前還不清楚。

　　沒有人能夠準確知道在胎教時，胎兒是否處于睡醒的狀態，隔著媽媽的肚皮戳他們之類的做法可能改變他們的自然睡眠節律——在32周時，胎兒一天有90%~95%的時間在打瞌睡，有時會出現眼珠來回運動的現象，可能是在做夢；接近分娩時，胎兒每日有85%~90%的時間在睡覺，與新生兒接近。一些研究人員認為，把胎兒暴露在強光之中可能會有危險，美國哈佛大學醫學院腦科學與嬰兒行為發展研究中心主任海德爾麗思·艾爾斯博士稱，如果胎兒過早被迫看太多東西，可能導致大腦發育出現偏差。一些科學家還指出，人為制造的刺激可能改變胎兒的大腦功能發育順序，可能有潛在的風險。

　　那么準父母們能做些什么？跟胎兒輕聲說話是可以的，不至于有危險，費弗認為這些活動可以讓準父母們準備好新生命的到來。

　　避免寶寶IQ減分

　　準媽媽應避免精神緊張

　　如果準媽媽精神緊張，體內分泌的激素會影響到胎兒。大量研究顯示，精神緊張的孕婦生下的孩子比較好動，容易受到激惹，注意力和記憶力都比較差，IQ比較低，還有一堆健康問題。研究發現，懷孕時要上班的孕婦容易出現精神緊張，但對胎兒的影響有多大尚不清楚。

　　美國加州大學歐文分校研究了曾經遭受重大精神打擊的孕婦，她們在懷孕期經歷了離婚、喪親、天災或者虐待等不幸，發現她們的孩子的DNA端粒顯著短于沒有遭受精神打擊的孕婦的孩子——端粒是人類壽命和衰老的重要標記物，端粒越長者壽命也越長。這些孩子到了20多歲時，根據端粒推算衰老程度發現，男性比同齡人老3.5歲，女性比同齡人老5歲，提示孕期精神打擊對女兒的影響更大。科學家推測，孕期的精神壓力可以改變母嬰的血流、氧氣、葡萄糖代謝，孕婦血液中高水平的“應激激素”氫化可的松通過胎盤作用于胎兒，減慢端粒的修復。

　　提高寶寶IQ

　　準媽媽吃三文魚或更靠譜

　　魚類中富含ω-3脂肪酸，參與人類大腦神經元的制造。特別是其中的DHA，有“腦黃金”的美譽。2007年，美國國立衛生研究院資助的一項大規模研究追蹤調查了1.2萬名孕婦，發現孕期每周吃魚兩次以上者生下的孩子日后在認知測驗中得低分的可能性顯著降低。每周吃兩頓或更少海產品的孕婦生下的孩子日后在親社會行為、精細運動、人際交往方面的得分容易不達標。英國等國的多個研究也顯示，孕期吃魚有可能增強寶寶大腦的認知能力，包括減少孩子日后多動傾向、增強語言智商等。

　　吞拿魚（金槍魚）等多種海魚含有很多水銀等重金屬、多氯聯苯（PCB）等有機物，可對胎兒造成危害。為此，美國衛生部門建議孕婦每周不要吃多于兩次魚。于是，大量孕婦紛紛購買各種富含DHA的魚油保健品服用。然而，澳大利亞等國的多項研究顯示，孕婦吃魚油保健品對孩子的大腦發育似乎沒有明顯作用。

　　挪威公共衛生研究院的一項研究比較了吃魚和魚油的孕婦，發現前者的寶寶一般比后者大，特別是頭圍。為什么吃魚有效，吃魚油無效？目前眾說紛紜，一種解釋認為，DHA并非單獨起效，魚類等海產品中的蛋白質等營養成分也會發揮作用，可能有助于DHA的代謝。如果擔心海產品受到污染，孕婦可以選擇三文魚和沙丁魚，它們的DHA很多，水銀卻很少。