減肥是不少人關心的話題，也有人為減肥走火入魔。那么，對普通人來說，減重多少能提升自己的魅力值？加拿大多倫多大學研究人員從心理學角度給出建議：通常減掉3.6公斤至4公斤會讓人自我感覺更健康，同時你的減肥成果開始體現在臉上，讓家人和朋友感覺到。

不過，要想讓異性覺得你魅力值大增，你還得再多減點，女性平均減重6.3公斤，男性平均減重8.2公斤。研究顯示，面部的豐腴程度能夠較為精準地體現一個人的身高體重指數(BMI)，也能大致反映一個人的健康程度。

多倫多大學心理學系的研究人員招募志愿者，讓他們看一些20至40歲男女的頭像，照片中的人呈中性表情，頭發全部向后梳，且臉上沒有飾物。研究人員又按體重增加不同程度的比例處理原照，讓志愿者評判哪張臉代表的那個人最胖。結果發現，一個人的BMI增減大約1.33,才能讓別人感覺到你體重上的變化。