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過度吸煙過量飲酒 看《老炮兒》里的健康警醒
要說最近哪部片子最火,毫無疑問是《老炮兒》,里面馮小剛飾演的六爺在最后以一種悲情的姿態倒在了冰面上。然而背后一個不那么熱血的事實卻是,他是以不到60歲的年紀死于心血管意外。專家指出,六爺的死,應該是因為那些他并不在意的生活習慣。
運動不當
北京友誼醫院營養師顧中一指出,常見的不良生活習慣包括不健康的飲食、吸煙和缺乏運動。不過要說六爺缺乏運動肯定不合適,其實是運動不當。
顧中一指出,對于六爺這個年紀的老人,一般建議進行足夠的中等強度鍛煉,每天至少消耗200kcal(相當于中速步行1小時)。六爺不但平時喜歡在胡同轉悠,更是有在什剎海冰面滑冰的習慣,所以說六爺并不缺乏運動。
六爺的關鍵問題在于運動不當。擁有一顆“破心臟”的六爺最不應該在冬季早上鍛煉的。因為早上血液黏稠度增高,血管阻塞發生概率大,也有可能會加劇供血不足,引發心腦血管疾病。并且這段時間,寒冷的天氣,致使血管收縮,血壓升高,交感神經興奮,分泌旺盛,極易引發心腦血管疾病。但電影片尾,六爺天剛蒙蒙亮便從位于后海的家騎自行車出發,在早上8點前趕到頤和園后邊兒的野湖茬架。不管是運動的時間還是運動的方式以及強度,對于這個年紀的患者來說,都是不合適的。
過度吸煙過量飲酒
電影《老炮兒》近日被北京控煙協會公開批評,原因就是電影中有大量的吸煙戲份。顧中一指出,吸煙會加重動脈粥樣硬化,斑塊進而阻塞血管,誘發全身循環問題。
此外,六爺還是個愛喝酒的人。悶三出獄了,三個兄弟湊在一起喝酒;商量怎么籌錢營救小波,又喝酒;父子兩個吃宵夜,還是喝酒……對于六爺來說,酒給他本就脆弱的心臟加重了負擔。
專家指出,一般來說,心臟病患者可以在征得醫生同意的前提下適量飲酒,但是男性每日酒精量不應超過25克,也就是大約一兩白酒,250ml葡萄酒、750ml啤酒,女性應當減半。六爺那一盅又一盅,早已過量。
不遵醫囑飲食無節制
電影里六爺不遵醫囑到處亂跑,早餐吃油條;當悶三兒從拘留所出來,大家暢快地吃著涮羊肉;六爺一個人在小飯館里喝悶酒,點的下酒菜也都是些油多、鹽多的菜肴。
顧中一指出,像六爺這種急性心肌梗死患者,光飲食上的要求就有一大堆。1~3天一般應該低脂流質飲食,根據病情還需控制攝入的液體量,經口的飲食熱量應限制在500kcal-800kcal,隨著病情好轉改為低脂半流食,熱量可增加至1000kcal-1500kcal,更禁止任何過度刺激的食物。每天5-6餐,吃一些容易消化的食物?;颊呋謴突顒雍罂芍饾u增加食物,不過仍然應當按照低脂、高多不飽和脂肪酸的飲食原則。
京華時報記者夏文
編輯:趙彥
關鍵詞:老炮兒 馮小剛 心血管病 過度吸煙 過量飲酒