淋巴瘤最常見臨床表現為無痛性進行性淋巴結腫大，根據我國現有的資料表明，淋巴瘤的發病率約在10萬分之3.5，是我國常見的十大惡性腫瘤之一。同其他腫瘤相比，其更多見于中、青年人，所以引起了人們越來越多的關注。

北京大學腫瘤醫院淋巴腫瘤內科主任朱軍教授表示，淋巴瘤最常見的臨床表現就是無痛性進行性淋巴結腫大，尤其是頸部、腋窩、腹股溝處淋巴結的腫大，需要注意的是這些重大的淋巴結如果沒有疼痛的感覺，并且不斷增大可能提示你需要到專科醫院進行就診。同時，淋巴瘤患者常會伴有全身癥狀，如發熱、盜汗、乏力等，值得引起大家的重視。

目前，只有病理診斷才是金標準，其它的任何影響學檢查只能具有提示意義或作為確診后的分期檢查。淋巴瘤的治療是包括化療、放療等在內的綜合治療，但化療是最主要的治療手段，通過積極有效的治療，很多患者的病情可能到控制，約有半數患者可能到治愈。

養成5大健康生活方式預防惡性淋巴瘤

關于惡性淋巴瘤的預防，主要有以下值得引起我們的注意和重視：

1、 合理膳食：在日常生活中應養成良好的飲食習慣，吃好三餐。重視食品衛生，不吃霉變食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強的食物，應常吃新鮮蔬菜水果等。戒煙(包括二手煙)，不能過量飲酒。

2、 緩解壓力：隨著生活節奏的加快，許多人尤其是年輕人在日常生活中壓力過大或精神總處于高度緊張狀態，這樣可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等。針對此種情況，我們應保持良好的心態，進行自我調節，學會緩解和釋放壓力。另外需懂得勞逸結合，避免過度疲勞。

3、 加強體育鍛煉：適當的體育鍛煉可加快新城代謝，增強機體免疫力。

4、 養成良好的生活習慣：早睡早起，養成規律的作息習慣，避免熬夜。

5、 凈化居住環境，避免有害化學物質：在居室裝修中盡量環保材料，經常開窗通風；盡量避免反復使用染發劑。

淋巴瘤并不可怕，請大家建立對它的正確認識，平時保持健康良好積極的生活方式，一旦確診不要恐慌，積極治療，爭取早日康復。

（北京大學腫瘤醫院 張晨）