走“貓步”不僅能提升男性的健康魅力指數，還能提高男性性能力。為什么這樣說呢？聽聽專家是怎么分析的吧。

為了“性福”，很多人都在孜孜不倦地尋求著各種各樣的偏方、秘方，以求性生活的和諧。

在這里，給大家推薦一種既簡單又有效的強腎秘方，那就是走“貓步”。走“貓步”本來是模特們的專利，但它同樣是有著增強性功能作用的“健美步”，這其中有什么玄機呢！

當我們走“貓步”時，雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，呼吸緩而沉，雙臂自然擺動，有節奏地扭胯前進，如同慢跑一樣，除了能增強體質、緩解心理壓力外，由于有一定幅度的扭胯，對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

人體會陰部有個會陰穴，位于前陰（外生殖器）與后陰（肛門）之間。中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督、沖三脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健，而且有利于整個機體的健康。

男性每天抽出一定時間走走“貓步”，能補腎填精，增強性功能。而且，扭胯能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。

此外，每天做做收腹提肛運動也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。