有些人因為工作太忙，喜歡用短時間做劇烈運動的方式鍛煉身體，殊不知這樣的結果可能傷身。

英國南安普敦大學醫院外科醫生格拉夫·達塔告訴英國《每日郵報》，他現在每年要接待大約200名不到30歲因為劇烈運動受傷的患者，兩三年前只有大約50名，而且以軍人或者職業運動員居多。達塔說，英國人試圖在愈加忙碌的生活中擠出時間鍛煉，健身成了一些年輕人的“宗教”，他們狂熱地運動，以至于使身體承受過重負荷。達塔特別提到三種可能導致身體受傷的運動：在短時間里完成多組動作的混合健身法(CrossFit)、以鍛煉腿部肌肉為目的的相撲式深蹲、高強度室內自行車。