潤(rùn)肺止咳吃什么好呢？秋天最容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，想要防治咳嗽等不適癥狀可以試試通過飲食。在這里，為大家?guī)砹?款具有潤(rùn)肺止咳功效的湯品，做法也都很簡(jiǎn)單，快來一起學(xué)兩招吧。

潤(rùn)肺止咳不能少的營(yíng)養(yǎng)湯品

香蕉冰糖水

材料：香蕉3只，冰糖適量。

功效：氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤(rùn)祛燥、止熱咳之功。

做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水兩碗煲成糖水作飲。

說明：香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸臟排出。

無花果飲

材料：紅糖適量，無花果2至4粒。

功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。

做法：無花果洗凈切開，加清水兩碗煲湯，后下紅糖，濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>

說明：無花果有滋養(yǎng)潤(rùn)腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

柚子核桃肉湯

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。

功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。核桃溫肺腎、益命門，其肉有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰等功效。

做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、核桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數(shù)天。

川貝燉

材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量（為成人1人的用量）。

功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。

做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內(nèi)，燉盅加蓋，文火隔水燉1小時(shí)，飲湯吃豆腐及川貝末。

說明：本湯治癥多屬咳嗽日久不愈，肺陰受傷，或肺有燥熱者。湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤(rùn)肺、化痰，對(duì)多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的良藥。豆腐性味甘微寒，補(bǔ)益脾胃，又能清熱潤(rùn)燥，配伍川貝，可增強(qiáng)其清肺潤(rùn)燥之力。冰糖潤(rùn)肺生津以治肺燥咳嗽，并可調(diào)和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。

羅漢果雪梨湯

材料：羅漢果、雪梨、冰糖適量。

做法：雪梨洗凈去核切塊；羅漢果、枸杞洗凈；將所有食材（羅漢果稍稍掰開）放入鍋中，中火熬煮半小時(shí)即可。

說明：雪梨潤(rùn)肺止咳又能清熱解火，是秋季潤(rùn)肺解燥的最佳選擇之一，羅漢果雪梨湯，除了潤(rùn)肺止咳，還可以美容養(yǎng)顏，多喝對(duì)嗓子和皮膚都有好處。

這5款湯品都具有潤(rùn)肺止咳的功效，快來試試看吧。