當我們小的時候，每次快過年，就會不由自主興奮起來，因為這意味著更多的壓歲錢，更多的美食和更多的玩伴?？僧斘覀冮L大了，春節卻帶來了越來越多的煩惱。中國青年報最近一項調查顯示，86.4%的受訪者均表示自己有“年底焦慮癥”，他們因為沒對象、沒錢、沒時間而陷入各自的焦慮之中，難以自拔。

“大齡單身女青年” 年末瘋狂安排相親  

張敏華今年32歲了，是從農村打拼到省城的白領，目前任濟南高新區一家房地產公司的策劃部主管。她前幾年一直打拼干事業，雖然談過兩個男朋友，但都因為工作太忙疏遠了感情而分手，等事業終于穩定了，年紀也過了30歲。現在，她成了朋友同事口中的“大齡單身女青年”。不過，她最近開始頻繁相親，基本每天都安排一場?！巴砩蠜]時間就中午見面，有時候一晚上見兩個?！睆埫羧A說，她這樣做的目的只有一個，那就是春節回家能給老人有個“交代”。

像張敏華這樣患上“年底焦慮癥”的人并不少。除了忙著相親的焦慮人群，“飯局達人”中不少也患上了“年底焦慮癥”。濟南的一名白領劉曉杰說，從去年12月中旬開始的連續20天，他幾乎每天晚上都有飯局。“其中多數都是我不想參加，又不得不參加的聚會。”

此外，還有一部分人則是因為難以應對單位里頻繁的加班，而患上了“年底焦慮癥”。2008年，李杰入職省直一家機關單位，這一工作就是八年。如今，雖是科長級別，但他還只是科室里的工作人員。最近，因為臨近年終部門總結會，各式各樣的總結講話和文件堆積到李杰所在的部門，李杰就不得不開啟了“白加黑”、 “5+2”的工作模式。

親朋之間的寒暄 沒必要都放心上

“從小孩到老人，無論男女、年齡，毫無疑問都會存在年末的焦慮癥狀。尤其是現在勞動力的流動，讓很多農村人在城里謀生，這部分人渴望春節可以衣錦還鄉，所以經濟壓力大。”山大二院心理醫學專家郭公社介紹，工作上加班多、應酬多，生活上單身男女解決個人問題難，學生學業考試壓力大，有的大學畢業生則是找工作壓力大，雖然原因各異，但是年底焦慮癥的確存在于各類人群中。沒錢、沒對象、沒時間，這成為年底焦慮群體的共同癥狀。

郭公社建議，不要放大自己在別人心中的重要程度，過年時親朋之間的寒暄很多時候只是“禮節性”的，沒必要完全放在心上。應該學會放松心態，給自己積極的自我心理暗示。要盡量尋找能轉移注意力的事情，進行變相的放松。年末的消費開支壓力則需要做合理的計劃和安排，避免攀比心理。齊魯晚報記者 陳瑋 周國芳