還記得此前一則“廣州白領餓暈在早高峰地鐵里”的新聞嗎？早起上班趕路，不吃早餐后果很嚴重。“廣調查”根據廣州地鐵官方去年的微信推送，發現全年報道過63起在地鐵中暈倒的案例，平均每5天就有一例。最令人意外的是，有12起案例是因為低血糖引起的，不吃早餐成為“暈倒客”多發的主因。

在快節奏的都市生活中，夾雜在“起床氣”和“早高峰”之間的這頓早餐，往往容易被忽略。記者問卷調查發現，在497位受訪者中，八成表示會吃早飯，不吃早飯的六成是因為時間來不及。而八成人表示只愿花上不到15分鐘自備早餐。

不吃早餐因“忙懶累” 還有人說“無所謂”

大部分白領不吃早餐的原因，總結起來可以歸結為三點：忙、懶、累。無論你是白富美還是高富帥，生活節奏太快就容易產生“忙懶累”綜合征，很容易把一頓簡單的早餐忽略，即便大多數人都了解不吃早餐的危害，但仍有很多人不吃。

在廣州開發區一家企業上班的袁小姐說出了自己的“委屈”：“白天工作太忙，中午又不能休息，早上就想多睡一會。”她家住海珠區客村，這個地鐵站的客流情況人所周知，所以她每天6點半就得起床，打仗一般爭取2個小時內趕到公司。“實在沒辦法起更早了，那么一點起床的時間，化妝和早餐之間，我堅定選擇前者。”

當然，她也承認自己患上“懶癌”，周六日也照樣不做早餐，“老公天天吐槽我活得比豬還慘，豬好歹還有一日三餐。”她抿嘴一笑說，現在都在辦公室和家里放小零食，早上能忍則忍，等到午餐時大吃一頓，“習慣久了，早餐無所謂吧。”

案例一：家里豪華餐 因為媽媽有愛

“我媽天天起得比我早，煮了個粥就去晨運，鐵打的家規我怎么可能吃不上早餐。”今年33歲的陸雯雯單身，目前和父母同住，早晚兩餐家庭全都照顧上。她曾經和辦公室里的同事討論過早餐問題，發現自己吃得是最好的，上個星期吃過了燒餅、肉絲面、瘦肉粥和蒸餃，只要她夸一句“媽媽做飯好吃”，陸媽媽第二天做早飯更加起勁，“早餐也是家庭相親相愛的一種體現吧”。

陸雯雯的閨蜜則選擇“自己動手、豐衣足食”，清晨早一個小時起床，在廚房里做一頓簡單卻有營養的早餐，朋友圈每天看著她的曬圖會流口水。她則認為，保證早餐使整個人神清氣爽，比火急火燎地趕時間來得更從容。