北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任 王軍

拔罐療法在我國有著悠久的歷史，西漢時期便得到應用，由于操作簡便、效果顯著，很快就在民間流行開來。如今在臨床上，拔罐的治療范圍非常廣泛，涉及內外婦兒、骨傷、皮膚、五官等各科疾病。2016年巴西奧運會，美國游泳名將“菲魚”身上的罐印更是掀起一陣拔罐的國際流行風。 

中醫認為，拔罐療法具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。現代研究證實，拔罐可增加局部毛細血管通透性，促進血液循環，加快新陳代謝，有利于體內廢物、毒素的排出，從而增強人體免疫力；還能夠緩解局部軟組織痙攣，調節肌肉功能，緩解疲勞。 

拔罐療法簡單易學，很多人往往哪痛拔哪兒。其實，這里面是有誤區的。在特定腧穴或疼痛部位拔罐適用于大多數疼痛類疾病，但它們都有一個共同特點，即在肌肉肥厚的部位操作，對于局部肌肉淺薄的部位，如頭面部等，一般用閃罐手法。另外，人體的一些特殊部位是不宜拔罐的，如體表大血管處、靜脈曲張處、肌膚松弛的部位、五官以及前后陰部，妊娠期婦女的腹部和腰骶部均禁止拔罐。如果存在自發出血性疾病，或局部有皮膚破潰損傷、皮膚傳染性疾病或惡性皮膚腫瘤等，也不宜拔罐。 

留罐時間一般5～10分鐘為宜，每周宜做2～3次，時間過長或頻率太高容易損傷 皮膚。拔火罐時要注意用火安全，避免燒燙傷。拔罐結束后適當喝些溫開水，并且注意保暖。 

真空抽氣罐比傳統火罐更易操作，安全性更高，適宜在家庭保健中廣泛使用，但也要注意相關禁忌，正確使用。