大家都知道牙刷不能用久，基本上每隔一段時間就要換一次，那很多人都會根據牙刷上面寫的三個月換一次。那牙刷真的是三個月就要換一次嗎？能不能有一套不這么死板的規定呢？下面跟著小編一起來看看牙刷需要多久換一次吧！

1、 當牙刷刷毛之間距離變大的時候

通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

另外，平時還要保養牙刷，刷完牙以后，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗干凈。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細菌。牙刷的擺放位置也要盡量干燥，因為潮濕的環境更利于微生物快速繁殖。

2、 牙刷根部的顏色變深

刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發現牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應及時更換。

3、 牙刷毛尖軟塌

一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。

建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低。同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。