一日三餐都離不開餐具，但很多家庭的杯盤碗筷一用就是好幾年。

尤其是一些老年人，餐具舊了舍不得扔。殊不知變色的餐具影響的不僅是你的食欲，還會(huì)帶來健康隱患。

這樣“勤儉”的“好習(xí)慣”是時(shí)候改改了。《生命時(shí)報(bào)》邀請權(quán)威專家，讓你弄清楚餐具的“使用壽命”。

受訪專家

黑龍江省健康管理學(xué)會(huì)委員 徐偉

筷子：3~6個(gè)月就要換一次

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，92%的家庭筷子存在使用時(shí)間過長的情況，很多家庭可能用了一兩年都沒換過。

有些餐館的筷子使用3年以上，其細(xì)菌數(shù)高達(dá)10萬個(gè)左右。

專家通過顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn)，筷子使用時(shí)間越長，細(xì)菌數(shù)量越高。

尤其是筷子在反復(fù)使用、搓洗的情況下，其表面會(huì)形成細(xì)小的紋路，容易殘留細(xì)菌和清潔劑，建議3~6個(gè)月就換一次。

一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形，也一定要更換。

>>>>筷子的選購

在選購筷子時(shí)，不論什么材質(zhì)，最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的，最好選擇原色（不上色、不彩繪）且一體成型（光滑無刻痕、無雕花）的筷子。

因?yàn)椴世L可能含重金屬，吃飯時(shí)顏料可能溶入食物中。凹凸不平的表面則會(huì)藏污納垢，成為細(xì)菌、霉菌的溫床。

>>>>筷子的清洗

平時(shí)清洗筷子時(shí)要注意方法，切勿猛搓或只是“沖個(gè)涼水澡”，應(yīng)把筷子泡在中性清潔液中輕輕搓洗，不要用小蘇打、檸檬酸等堿性或酸性清潔液，以免傷害筷子表面，令外層的防水漆脫落。

清洗后擦干、瀝干，筷尖朝上放入筷筒。拿取時(shí)不要碰到筷尖，且筷子最好每周用沸水煮1次。

杯子：變得渾濁、不透明就換

>>>>玻璃杯：不超過1年

為了健康，喝水要選對水杯，玻璃杯是大多數(shù)人的選擇。

但由于玻璃長期受水的侵蝕，其中的硅酸鈉與空氣中的二氧化碳反應(yīng)會(huì)生成白色的碳酸結(jié)晶，令杯體污濁、不透亮，長期不更換容易損害健康。

建議玻璃杯的“服役期”不要超過1年，平時(shí)可用堿性洗滌劑洗除白色結(jié)晶，或每周用煮沸的熱水消毒10分鐘。

>>>>塑料杯：不超過半年

塑料杯由于不怕摔、輕便很受歡迎。

像PE聚乙烯、PP聚丙烯這類塑料制品，雖然本身組成成分無毒，但用塑料杯裝熱水時(shí)，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易滲出進(jìn)入水中。

塑料的內(nèi)部有很多孔隙，其中隱藏著雜物，清洗不凈容易滋生細(xì)菌。所以，一定要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的食用級塑料制作的水杯。

使用期限不要超過半年，平時(shí)避免紫外線照射，若有破損或老化現(xiàn)象，如杯體渾濁不透明，應(yīng)及時(shí)更換。

盤和碗：出現(xiàn)裂痕、變形就淘汰

家用的餐盤和碗以陶瓷制品居多，陶瓷制品材質(zhì)安全耐高溫，是老祖宗傳下來最好的發(fā)明。

但如果陶瓷餐具出現(xiàn)變形、脫瓷、裂痕等現(xiàn)象，就是在發(fā)出更換信號。因?yàn)榇善髌恋牟视灾泻秀U，當(dāng)出現(xiàn)裂痕時(shí)，鉛可能溢出混入食物中。

有小孩的家庭喜歡給寶寶用塑料碗盤吃飯，許多塑料餐具上還繪有卡通圖案，其中含有鉛、鎘等金屬元素，一般的塑料制品表面有一層保護(hù)膜，這層膜一旦被硬器劃破，有害物質(zhì)就會(huì)釋放。

因此，建議家中的塑料碗盤半年更換一次，一旦有劃痕就要立即淘汰。