河南省中醫藥學會養生保健分會副會長  呂沛宛

門診中，我常常碰到這樣一類病人：他們時不時就會頭重腳輕、頭暈頭懵，但因為不礙吃不礙喝，就一直拖著沒來就診。

單獨的頭暈、頭重腳輕，嚴格意義上不算疾病，卻會使人注意力不集中、精神渙散，甚至影響人們的心理狀態和生活質量。如果頭重腳輕的癥狀冬天減輕、春天加重，則要當心了，有可能是肝腎不足。

《黃帝內經》云：夫陰陽者，萬物之根本也。由于天人相應，人體之氣亦遂自然陰陽之氣順四時生長收藏。“諸風掉眩，皆屬于肝”，若春令頭暈頭懵加劇，入冬后減緩，正是應了肝氣之機。究其緣由，是因為“春生夏長秋收冬藏”之理。

春屬木，主升發，正所謂“春氣發而百草生”。春季升發的是秋冬收藏之氣，人體陽氣亦隨之上舉。但有些人本身肝腎不足，對于別人來說是正常升發，對他們來說就可能升發太過，春令時節眩暈就會加劇。

冬屬水，主藏，屬腎，天地間全是閉藏之象，人身之氣亦隨之潛藏，肝腎氣血相對充足，下焦力量加固，故頭重腳輕的現象會減輕。

對付這種癥狀，處方天麻鉤藤飲最好。方中天麻、鉤藤平肝熄風，為君藥。石決明咸寒質重，能平肝潛陽，除熱明目，與君藥合用，可加強平肝熄風之力；川牛膝引血下行，并能活血利水，二者共為臣藥。杜仲、寄生補益肝腎以治本；梔子、黃芩清肝降火，以折其亢陽；益母草合川牛膝活血利水，有利于平降肝陽；夜交藤、朱茯神寧心安神，均為佐藥。現在市場上有成藥賣，叫天麻鉤藤顆粒，使用起來更加方便。

此類患者平時還要注意調五志。傳統醫學認為，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。這五類異常的情志活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽紊亂，百病叢生，早衰甚至短壽。故善養生者，宜注意情志調攝。堅持規律作息，常常打坐，練習深呼吸等，都是很好的方法。平日多參加各種有益心身健康的活動，尋找精神寄托，也能起到積極的作用。

很多人由于疾病長年不愈，都已經習慣了生病的狀態。其實，疾病絕對是敵非友，及早治療，才能早日享受健康生活，提高生命質量。