編者按

眼睛是心靈的窗戶，兼具功能與美觀。隨著信息社會的到來，電子產品的日益流行，人們的用眼強度越來越大，關注眼睛健康、保護視力變得格外重要。在6月6日“全國愛眼日”到來之際，本版組織系列報道，請有關專家談談用眼衛生和常見眼科疾病的知識，希望對大家有所助益，永遠明眸善睞。

自2016年起，連續三年全國“愛眼日”的主題均聚焦在兒童青少年近視防控，分別從養成愛眼習慣、堅持適度戶外活動和科學矯治近視三個方面開展主題宣傳教育活動。今年的活動主題為“科學矯正近視，關注孩子眼健康”。

在5月23日國家衛生健康委員會新聞發布會上，全國防盲技術指導組辦公室副主任、北京同仁醫院眼科主任醫師楊曉慧介紹了青少年用眼衛生有關知識，并呼吁樹立全民愛眼意識，關注青少年的眼健康，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，養成良好的用眼習慣，促進青少年常見眼病的社會性防治工作。

正確用眼 預防近視

近視的發生受環境和遺傳兩大因素的影響。目前針對近視的預防，主要是從改變一些環境因素入手。

近距離用眼被認為是影響近視發生發展的首位危險因素。除了近距離用眼的總量外，單次用眼持續時間長（>45分鐘）、閱讀距離近（<20厘米）等也是近視的重要危險因素。

“目前電子產品越來越多地進入到人們的生活中，青少年階段是屈光狀態發育的關鍵期，青少年的視覺發育尚未完成，他們的學習任務又非常繁重，對電子產品使用的自控能力也比較弱。”楊曉慧說，環境光線比較弱也會對視力造成不良影響?！坝行┖⒆优赂改腹芙?，所以偷偷躲在被窩里看手機，這樣背景光線比較弱，屏幕亮度相應增加。另外，手機和平板電腦上面內容豐富，且畫面跳動速度快，聚精會神盯著屏幕看，會造成瞬目的活動減弱，長期如此，就會造成眼睛的結膜充血、干澀、流淚、分泌物增多，這些都是視疲勞的癥狀?！?/p>

對于青少年要加強指導，盡量減少其持續使用電子產品等近距離用眼時間。此外，還要改正不良的讀寫習慣，不要在晃動的公交車上閱讀。讀寫應在采光良好、照明充足的環境中進行。

大樣本多中心臨床試驗證實，每天2小時或每周10小時的戶外活動能有效降低近視的發病率。因此，應倡導青少年積極進行戶外活動，預防近視。

散瞳驗光 科學矯正

“對于已經近視的青少年，應該盡早到醫院進行正規的散瞳驗光配鏡，不要使用劣質及不合格眼鏡。近視的發生發展速度較快，近視的度數會隨著孩子年齡的增長而增加，因此建議每6～12個月進行一次屈光狀態的重新檢查。”楊曉慧說。

“人的眼睛在看遠處的時候是不需要調節的，在看近處的時候，我們要通過肌肉的收縮而調節才能夠看清近處?！?楊曉慧說，青少年長期近距離用眼的話，其眼部肌肉長時間處于緊張狀態，而導致視力暫時下降，這種暫時的下降被稱為“假性近視”。但是如果這種狀況不能夠改善，最終會造成持續性的視力下降，也就是“真性近視”。

為了區分真性近視和假性近視，或要配一副合適的眼鏡，需要進行散瞳驗光。尤其對于那些不但近視，而且還有斜視、視力矯正不良、調節痙攣者，必須要散瞳。目前來說，散瞳驗光也是國際上推薦的診斷屈光不正的一個金標準。

楊曉慧介紹，臨床上常用的散瞳藥物有兩種，一種是1%的阿托品凝膠，一種是0.5%的復方托吡卡胺。阿托品的散瞳作用比較強，能夠完全抑制調節的影響，但是它的藥效會持續3周左右；而0.5%的復方托吡卡胺的藥效持續8小時～10小時。在藥效持續時由于藥理的作用，導致睫狀肌麻痹、瞳孔散大、畏光，同時看近處看不清，也就是說孩子的閱讀和寫作業是受影響的，即使如此，為了配副合適的眼鏡，散瞳驗光仍是必要的。如果害怕影響學習，可以在周末或者假期進行散瞳。

對于眼鏡的選擇，楊曉慧指出，首先向青少年推薦框架眼鏡。但當孩子兩只眼的屈光度相差超過300后，雙目形成的物象在大腦中會形成混淆，這種情況下可以考慮角膜接觸鏡（隱形眼鏡）。

關注斜弱視及眼外傷

除了近視，斜弱視也是導致兒童視覺發育障礙的常見眼病。弱視造成視力低下，影響雙眼視功能。斜視除了影響美觀，還會導致弱視及雙眼單視功能不同程度的喪失。早期治療斜視可以在矯正眼位、恢復外觀的基礎上，促進視力發育和雙眼視覺功能的建立。

“青少年好奇心和模仿力強，對眼睛缺乏保護意識，對可能觸發的傷害認識不足，自我保護及躲避傷害的能力差。因此青少年比成年人更容易發生眼外傷，絕大多數是意外受傷或誤傷?！睏顣曰壅f，眼外傷輕則引起視力下降，重則不僅喪失視功能，而且影響外觀。預防眼外傷，首先要加強安全教育，讓青少年增強自我保護意識。其次是遠離危險，了解眼外傷的急救方法。由于激光筆應用不當而引起的黃斑損害時有報道，應該引起老師和家長的注意。

社會、學校、教師、家長及醫務工作者應共同努力，營造兒童青少年視力保護“政府主導，部門配合，專家指導，學校教育，家庭關注”的良好社會氛圍，關心下一代的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。（記者 于娟）