26歲的IT男小張和56歲的王先生，最近健康上都遇上困擾：小張是感覺(jué)小腹有隱隱的脹痛，有小便的時(shí)候痛感會(huì)更明顯；王先生則是發(fā)現(xiàn)體毛胡須銳減，皮膚則變得白皙……

為他們先后問(wèn)診的杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院男科陳望強(qiáng)醫(yī)生說(shuō)，像小張這樣年紀(jì)輕輕就患上前腺列毛病的越來(lái)越多，與久坐的習(xí)慣有關(guān)；而王先生則是遭遇易被忽略的男性更年期。

明天是父親節(jié)，專家提醒給他們多些健康關(guān)懷。

IT男每天坐上12小時(shí)

26歲的他患上前列腺炎

小張說(shuō)，起初的時(shí)候，他以為自己得的只是普通的尿道炎癥，自行服用了一些抗生素，沒(méi)想到幾天之后癥狀絲毫沒(méi)有改善。這讓他越發(fā)困惑，因?yàn)楦鄶?shù)男性比起來(lái)，他不喝酒、不抽煙，生活習(xí)慣良好，怎么就會(huì)遇上這些亂七八糟的問(wèn)題呢？

“你這很可能是前列腺炎。”聽完小張的描述后，陳望強(qiáng)醫(yī)生憑經(jīng)驗(yàn)給出了初步的診斷。

原因與他久坐有關(guān)。小張從事的是IT工作，兩個(gè)月前，由于一個(gè)項(xiàng)目就要到期，連續(xù)加班一周，每天要坐12個(gè)小時(shí)以上，常常坐到會(huì)陰發(fā)麻也不起來(lái)活動(dòng)，正所謂“哪里有壓迫哪里就會(huì)有反抗”，隨之就出現(xiàn)了上述一系列不適癥狀。所以，從臨床上可以看出，程序員、設(shè)計(jì)師、司機(jī)等工作經(jīng)常處于久坐不動(dòng)狀態(tài)的從業(yè)者，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)前列腺壓迫讓其備受煎熬而誘發(fā)疾病。

此外，頻繁大量地飲酒、吃辣以及不規(guī)律的性生活等，都會(huì)使前列腺組織反復(fù)充血受到刺激，久而久之，容易誘發(fā)前列腺出現(xiàn)慢性炎癥。而前列腺一旦發(fā)炎，就會(huì)出現(xiàn)以上小張所描述的不適癥狀，以及腰帶以下位置的酸痛感，對(duì)此有人會(huì)誤以為是腰肌勞損，其實(shí)仔細(xì)觀察略有區(qū)別，一般前列腺炎的早上起床時(shí)較明顯，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚的憋尿，膀胱壓迫到發(fā)炎的前列腺，痛感放射到腰部，而腰肌勞損的腰痛往往是在勞累了一天后痛感會(huì)加重。

陳望強(qiáng)醫(yī)生說(shuō)，防治這毛病就要注意男科八項(xiàng)規(guī)定：不飲酒、不吃辣、不久坐、不著涼、不憋精、不憋尿、不忍渴、不壓抑。如果過(guò)一段時(shí)間癥狀仍沒(méi)有緩解，建議及時(shí)到男科就診。

毛發(fā)變稀，皮膚變細(xì)

50歲的他失去“男人味”

王先生年紀(jì)剛過(guò)半百，白手起家，一個(gè)人操持著一家公司，平日里各種保健養(yǎng)生的東西幾乎不斷，因此，王先生一直以來(lái)總是以飽滿的精神投入到工作中。家里家外都是說(shuō)一不二，一副霸道總裁的派頭。

但最近半年來(lái)，王先生總覺(jué)得渾身不舒服，精力下降，稍微做點(diǎn)事情就感覺(jué)很疲乏，嚴(yán)重起來(lái)還動(dòng)不動(dòng)就耳鳴盜汗，情緒也顯得比較煩躁，一點(diǎn)不順意就會(huì)發(fā)脾氣。

然而，王先生更擔(dān)心的還是自己身上的“男人味”正在一點(diǎn)點(diǎn)減少。就半年的時(shí)間，原先濃密的體毛和胡須變得稀疏，皮膚則變得白皙細(xì)膩起來(lái)。在診室里，他挽起褲腳給陳望強(qiáng)醫(yī)生看了看，就立馬遮擋起來(lái)。他說(shuō)要是這樣繼續(xù)下去的話很怕自己會(huì)變得越來(lái)越“女人”。

所幸，聽了王先生的描述，再綜合相關(guān)的檢查結(jié)果，陳望強(qiáng)醫(yī)生診斷，他出現(xiàn)所有問(wèn)題的禍?zhǔn)资恰澳行愿昶诰C合征”。

陳望強(qiáng)醫(yī)生解釋，男性一般從30歲開始，雄性激素水平逐漸下降，到了50歲更容易出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為骨骼肌肉力量不足、性欲和勃起功能減退、情緒波動(dòng)較大、易疲乏、易怒和抑郁、心肺功能下降、體毛減少、皮膚改變等一系列身心障礙癥候群，被稱為男性更年期綜合征。

對(duì)此，陳望強(qiáng)醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，男性千萬(wàn)不要忽視，應(yīng)積極到正規(guī)醫(yī)院男科就診，排查相關(guān)疾病，做到身心同治，平穩(wěn)度過(guò)更年期。平時(shí)要保證有充足的睡眠，以粗糧為主，搭配新鮮果蔬和蛋奶，降低油、煙、糖的攝入，并要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但需量力而行。