有的人晚上睡覺時會磨牙，磨牙雖然看起來不是什么大問題，但也和我們的身體健康有關。

哪些原因會導致人睡覺磨牙？

睡眠磨牙的原因1.精神興奮、緊張。

對于小孩來講，如果睡覺前玩得比較興奮，到睡覺時興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過這種磨牙一般是短暫性的，不會磨太久。

對于成年人來說，如果壓力較大，長期處于精神緊張之中，也會導致睡覺磨牙現(xiàn)象，此外，內(nèi)分泌問題也會導致磨牙。

睡眠磨牙的原因2.積食、寄生蟲

關于兒童磨牙，還有一個重要原因，就是吃多積食了。河南省中醫(yī)院兒科主任侯江紅說，他接診的磨牙兒童中，絕大多數(shù)都是因為消化不良而引起的磨牙。他建議家長，要讓孩子的晚餐清淡些，避免過多攝入大魚大肉。

孩子肚子里如果有寄生蟲，可能會導致磨牙，但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥。如果真的有寄生蟲，除了磨牙之外，還會有嘔吐、消化不良等癥狀。

睡眠磨牙的原因3.牙齒咬合不好

牙齒咬合不好也會引起磨牙。因為牙齒咬合不好，導致了牙齒之間的關系不協(xié)調(diào)，致使晚上睡覺時磨牙。對于這類患者，一般采取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。

睡眠磨牙需要看醫(yī)生嗎？

成人發(fā)生磨牙的現(xiàn)象通常暗指在情緒上有壓力，或有牙齒或下顎的問題。心理學家認為，磨牙癥是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙。

偶爾磨牙對健康影響很小，不必過于擔心。但長期磨牙或每次入睡后磨牙時間太長，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時就醫(yī)。