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舌頭起泡怎么辦?怎么進行飲食調理?

2018年09月28日 10:47 | 來源:家庭醫生在線
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舌頭上面長出來水泡是非常令人痛苦的一件事情,要是出現這樣的情況,不但會造成口腔健康,還能導致舌頭疼痛,非常折磨人,那么在平時的生活之中,舌頭起水泡吃什么好呢?吃什么可以緩解疼痛呢?

舌頭起水泡吃什么可以緩解疼痛呢?

1、 吃含有維生素B2的食物

補充維生素B2有助于修復口腔黏膜,舌頭起泡后,可以吃大量含有維生素B2的食物,效果非常明顯,像是動物內臟(肝、腎、心等)、蛋黃,各種魚類(尤其是鰻魚、鯽魚等,菠菜、胡蘿卜、蘑菇、紫菜、茄子、芹菜、西紅柿等蔬菜,橙子、橙子等水果。

2、 蜂蜜可以緩解疼痛

蜂蜜的營養價值是非常豐富的,不僅具有殺菌消炎作用,還能有效清除口腔潰瘍,促進口腔黏膜的恢復,舌頭起泡后,可以蘸一點蜂蜜在筷子上,涂抹在舌頭起泡的部分,然后咽下去,它可以減輕舌頭起泡引起的疼痛和不適,促進舌頭的愈合。

3、 綠豆湯可以去心火

舌頭是心臟的幼苗,所以舌頭的起泡主要是由心火引起的,綠豆對降心火很有效,所以當舌頭起水泡時,立即喝上兩天的綠豆湯可以有效改善癥狀。具體做法是,清洗適量的綠豆,加入足夠的水,用大火煮沸之后,改成小火燉煮,直到豆子爛掉,湯水變綠,就可以食用了。

4、 蓮子心茶可以去心火

蓮子心具有清心解渴的作用,用沸水浸泡蓮子心,然后代茶飲用,可以清心解毒,治療口舌生瘡的癥狀,對治療舌起泡有很好的作用。

5、 喝濃茶可以促進恢復

茶苦性冷,它能降火,所以在舌頭起泡后飲用適量的濃茶是好的,茶中含有單寧酸,單寧酸還可以幫助縮小舌頭上的潰瘍面積,所以當舌頭感覺不舒服時,開始喝濃茶,堅持每天喝,如果剛開始不習慣喝濃茶,可以用濃茶漱口,一天三次,每次沖洗兩分鐘,也可以緩解舌頭起水泡的癥狀。

大家要是現在正在被舌頭上的水泡困擾,可以試試以上幾種方法,堅持下去,可以看到效果,逐漸恢復健康,要是情況比較嚴重的,為了以后可以吃飯,大家還是需要積極的進行治療才行。

編輯:趙彥

關鍵詞:舌頭起泡 飲食調理

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