中醫(yī)認(rèn)為，90%的感冒初起時(shí)都和受寒有關(guān)，只是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，最終發(fā)展為風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒等。不管哪種體質(zhì)，如果剛剛受寒，可以用生姜25克切片，加水300~500毫升煮沸后趁熱喝下，再睡上一覺(jué)，第二天便可痊愈。

對(duì)搓大魚(yú)際或雙擊大小魚(yú)際也能起到防治效果。大魚(yú)際在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分，伸開(kāi)雙手，看到手掌明顯突起的部位就是大魚(yú)際。小魚(yú)際在小拇指下的突起部位。中醫(yī)理論認(rèn)為，大、小魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日用兩手的大小魚(yú)際進(jìn)行輕輕的撞擊，就可以起到鼓舞肺氣的作用。另外，刺激大小魚(yú)際，對(duì)咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀也有緩解作用。因此，在氣溫變化較大時(shí)或感冒多發(fā)季節(jié)，多雙擊魚(yú)際穴，可以很好地補(bǔ)肺氣、防感冒。

對(duì)搓大魚(yú)際：適用于感冒初起，也就是剛受寒打噴嚏的時(shí)候。可雙手交叉握在一起，使勁搓大魚(yú)際，等到穴位皮膚發(fā)熱，搓十幾下迎香穴，再喝兩杯加入兩勺醋的熱開(kāi)水，關(guān)好門(mén)窗，待在家里就可以了。癥狀重的1天多搓幾回，休息1天，90%的人都能痊愈。

雙擊大小魚(yú)際：雙手大小魚(yú)際雙擊108下。做的時(shí)候，用左手的大魚(yú)際撞右手的大魚(yú)際，用左手的小魚(yú)際撞右手的小魚(yú)際。（河南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健分會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 呂沛宛）