近日在有美國消化道醫學界頂級年會之稱的美國“消化疾病周”2019年年會上，研究人員發布了這一結果。領導這項研究的哈佛大學醫學院講師特蕾西·西蒙說，這次的研究發現，不管是走路還是力量訓練，都與肝硬化死亡風險顯著降低有關。

研究團隊以68449名成年女性和48748名成年男性為研究對象，要求他們精確記錄下活動類型和強度，然后在1986年至2012年間每兩年收集一次數據。

結果發現，在因肝硬化死亡的風險方面，每周走路最多的五分之一的人比走路最少的1/5的人風險低73%。除走路外還做肌肉強化訓練的人相關死亡風險還會進一步降低。

西蒙說，運動有益不是一個新概念，但是先前沒有如此大規模的研究，來尋找運動對肝硬化和肝癌相關死亡風險的影響。

研究人員希望這些結果有助為有肝硬化等疾病風險的人提供更為詳細的運動指導，找到最佳運動方式。