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遠(yuǎn)離“賊風(fēng)”護(hù)頸椎
頸部是連接頭顱與軀干的“生命線”,在中醫(yī)看來,頸部更是肝與外界天地相連的通道,因此脾氣大、易發(fā)火、肝氣不舒的人,頸椎多有問題。
中醫(yī)理論認(rèn)為,頸部是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處,包含督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò)。《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》中提到,“病在肝,俞在頸項。”這句話的意思是,頸項不適多是由于肝氣升發(fā)不及,或者生發(fā)太過所致。
現(xiàn)代人頸部勞損的原因有兩個,一是急性損傷或外傷留下的后遺癥,二是感受外邪,臨床上較常見的就是受風(fēng)寒。很多公共場所和工作辦公的環(huán)境都有冷氣,這種冷氣中醫(yī)稱之為“賊風(fēng)”,和自然風(fēng)不同的是,賊風(fēng)會偷偷襲入身體。頸部后脊是督脈與足太陽膀胱經(jīng)所循行的部位,該經(jīng)絡(luò)很容易受寒受涼,寒化內(nèi)熱,進(jìn)而導(dǎo)致脾氣大、易發(fā)火。受寒涼是因,頸椎問題、脾氣大是果。
預(yù)防頸椎問題,一方面要保持肝氣舒暢。情志暢達(dá),有利于肝氣升發(fā),肝氣升發(fā)順暢,頸部才健康。肝臟體陰而用陽,肝血充盈,肝氣升發(fā)才能夠沒有阻礙,所以規(guī)律起居、養(yǎng)好肝血很關(guān)鍵。另一方面是注意頸部的保暖。盡量遠(yuǎn)離“虛邪賊風(fēng)”,少直接對著空調(diào)或風(fēng)扇吹,變天的時候配一條圍巾或絲巾,或者是穿高領(lǐng)的衣服,才能夠“避之有時”。另外,適當(dāng)?shù)那萌嗷虬母谓?jīng)的“陰包穴”“太沖穴”,使肝氣順暢,不僅可以改善頸椎的功能,而且把脖子揉軟后,好多人發(fā)現(xiàn)脾氣也變好了。
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:頸椎 賊風(fēng) 肝氣不舒 健康