當皮膚受傷時，我們常會聽到諸如“千萬不要吃醬油，還有胡蘿卜、芹菜、南瓜等，吃了之后黑色素容易在傷口沉淀”“尤其是孕婦，進食了這些食物后，會加重胎兒色素沉淀從而引發胎記”的勸告。

盡管這類說法在民間一直很流行，許多人也一直信以為真，但專家直言：這是一種沒有臨床證據支持的猜測。具體到孕婦，她們需要全面均衡的營養，一旦缺乏了則會影響胎兒發育。但就算營養全面均衡了，也并不能預防胎記的出現。

還有所謂的“少吃易讓黑色素沉淀的食物，比如醬油、胡蘿卜、芹菜、南瓜”，這根本就是無稽之談。蔬菜水果的顏色，其實大多數來自花青素、胡蘿卜素、葉黃素、番茄紅素、甜菜紅素等等，它們不僅不會沉積在皮膚表面，而且還有助于身體健康，讓皮膚更透亮。孕婦不僅不應該少吃，反而更應該保證攝入足夠的量。

至于胎記，專家向大家科普說：更多的是色素型胎記，是過多色素細胞集中在一個部位造成的。迄今為止，現代醫學并沒有發現胎記形成的誘因或者風險因素，至今還沒有已知的方法去預防胎記。那些有關媽媽吃什么或者做什么導致孩子胎記形成的傳說，都缺乏科學依據。醫學研究認為，有些胎記是遺傳的，但大多數不是，而且胎記與分娩時的創傷無關。