@中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所副研究員 徐維盛

爛掉一部分的水果到底能不能吃？相信很多人都糾結過這個問題。水果爛掉一般有以下幾個原因:1.發(fā)霉腐爛。這樣的水果一旦壞掉，不論程度，垃圾桶是它們最好的歸宿。因為水果水分多，一旦霉變，極易由果汁滲透導致整個水果受到霉菌污染。2. 磕碰傷?？呐鲋?，水果果肉變軟，顏色的變化是由于細胞破損，胞內物質發(fā)生酶促褐變，并不會產生有害物質，可以食用。不過磕碰后的水果由于營養(yǎng)物質裸露在外，極易吸引微生物，所以建議削去變色部分，盡快吃掉，否則可能一不小心變成霉變水果。3.低溫凍傷。低溫凍傷的水果表皮一般又軟又黑，也是由于細胞破損，里面的物質發(fā)生酶促褐變導致的。只要沒有微生物聚集，這類水果也相對安全，依然需要盡快吃掉，以免細菌繁殖。需要提醒大家，高糖高水分的水果易變質，因此一次性不要多買。