央廣網北京11月12日消息 每年的11月12日是“世界肺炎日”。天冷之后，呼吸道感染的患者明顯上升，一不小心就會因為肺部感染。肺炎是一種嚴重的肺部感染，其癥狀包括咳嗽、呼吸急促或困難、發熱、食欲下降等，未得到救治或救治不及時都可能導致死亡。

新生寶寶口吐泡泡伴嗆奶 注意排查肺炎

據世界衛生組織報告，肺炎，是全世界5歲以下兒童的頭號“殺手”。新生寶寶口吐泡泡可能是新生兒肺炎的早期征兆，而且這種信號往往容易被家長忽視。新生寶寶的氣管是又短又窄的，呈一種漏斗狀，呼氣時肺內的氣體通過狹窄的氣管沖出，如果此時肺部有感染，氣體通過污濁痰液時可產生泡泡，這種泡泡多為黏黏的，不易消失。

另外，新生寶寶神經系統發育尚未完善，咳嗽反射尚未完全形成，在出現呼吸道感染后，還不能像大一些的孩子一樣出現咳嗽反射，或只是偶爾能聽到幾聲咳嗽。所以，口吐泡泡，是新生兒肺炎早期非常有價值的一個癥狀，家長一定要重視，如果再加上有出現上述提到的嗆奶、口周發青、胃口變差、精神變差、呼吸困難等現象，則建議及時帶寶寶前往醫院檢查，以排查肺炎的可能。

老人勤洗假牙 少患肺炎

而對于老年人來說，如果不每天清洗假牙，患肺炎的風險恐將提高30%。研究發現，與每天清洗假牙的老年人相比，沒有每天清洗假牙的老年人過去一年中患肺炎的比例要高出30%左右，而在75歲以上老年人中這一風險要高出50%左右。研究人員在論文中說，肺炎是老年人的重要死因，口腔護理有助于預防肺炎，這一觀點此前在以住院和入住護理機構的老人為對象的研究中得到過證實。

養肺，要記得多做這7件事

常笑宣肺：對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，清理呼吸道，使呼吸通暢。

深呼吸清肺：適度的深呼吸動作有助于清肺。

按摩護肺：按迎香穴，將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感后，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做一至兩組。

主動咳嗽凈肺：秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。

運動健肺：多做擴胸運動，提倡腹式呼吸法（伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量）。

主動喝水益肺：秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時補充水分，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

食療潤肺：蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用，不妨常食。

肺炎預防 通風換氣最有效

對于肺炎等疾病的預防，不要盲目地使用一些殺菌劑、消毒劑等，尤其是一些有刺激性氣味的消毒劑。因為這些東西對呼吸道是一種刺激，會削弱你的防御能力。

預防肺炎最簡單有效的方法是通風換氣，會降低空氣中病原體的濃度，它能夠起到一個很好的預防作用；養成良好的衛生習慣，不要沒事就揉眼睛，尤其是小孩，玩具等物品要及時消毒。