“50％以上的高血壓患者都有便秘癥狀。”長期從事中風病研究的楊金生強調，便秘不僅影響生活質量，還可以誘發和加重各種疾病。有些心腦血管疾病患者因便秘肛門怒掙，使血壓急劇上升，可造成中風或猝死。

　　便秘已成為我國最常見的疾病之一。楊金生說，其首要原因是人們“重進補，輕排泄”。人體通過攝入食物來維持所需能量，通過排泄來清除體內廢物。只有 “進”和“出”保持平衡才能維持人體的正常代謝。人之所以長壽，很大一個原因就是進出平衡，不讓毒素在體內蓄積。我們現在是吃多排少，體內廢物增加，內分 泌系統和心血管系統就容易出現紊亂，從而導致各種慢性病的發生，這就是所謂的“病從口入”。中風的發生和高血壓、高血脂、高血液黏稠度以及動脈硬化等密切 相關，而這些病因都源于“病從口入”。一些常用藥也會導致便秘，也叫藥源性便秘。比如抗生素、一些治療心腦血管疾病的藥物以及補鈣用的鈣制劑等。有些中老 年人長期使用瀉藥幫助通便，產生了依賴性，一旦停用，也會導致或加劇便秘。

　　還有一些中老年人經常使用通便茶、決明子茶等保健品，長期使用這些東西可使腸道內菌群失調，使胃腸功能發生紊亂，從而引發便秘。

　　“便秘危害嚴重，除了可引發心腦血管疾病，還能影響美容、導致肥胖、產生體臭、引發痛經、誘發癌癥，有些人因為便秘還會出現飲食無味、神經衰弱以及性欲 減退等癥狀。”楊金生表示，中醫講，人體排泄不暢就容易中毒，而要長生，腸必清。所以，為了身體健康，一定要重視清腸排毒。具體方法就是益氣、潤腸、通 便，促進排便反射。

　　楊金生強調，要想清腸排毒，生活上一定要注意減少有害物質的攝入，防止病從口入；飲食有度，不能吃得過飽；積極鍛煉，促進體內代謝廢物的排出；定期排便；合理使用藥物和保健品。