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口香糖 怎么嚼才合適

2015年12月16日 09:15 | 作者:馬帥 | 來源:人民政協網
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經常嚼口香糖可以增加唾液分泌,從而更好地清潔口腔與牙齒,但是,醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導,尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。

首先,大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕。

其次,使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質。醫生建議,咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

另外,過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛煉,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,最終外觀呈現“方形國字臉”,影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。

吃口香糖的學問

誤解:有98%的人相信,不小心咽下的口香糖會粘在肚子里。

事實:口香糖的膠質成分雖然難以消化,但它最終會通過身體排泄出去,不會粘在體內的某個部位。人們偶爾也會吞下西瓜籽,醫生會明確地告訴你,那粒西瓜籽不會在你肚子里長成一只大西瓜。

選木糖醇含量高的口香糖

雖然如此,但口香糖的有利方面也是不能全部抹殺的,但需要有所選擇。口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質,進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用,不能提供細菌賴以生存的營養,同時木糖醇對早期齲齒還有幫助,能夠起到自然修復的作用,因而能預防齲齒發生。口香糖中木糖醇的含量越高,防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖,能使齲齒的發病率減少85%。

口香糖適合飯后嚼

進食含糖食物和飲料后,口內牙菌斑酸度增加,此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物質,有助于牙齒再礦化。



編輯:趙彥

關鍵詞:口香糖 怎么嚼合適

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