入冬后最強冷空氣正在襲來!未來一周，我國南方地區和中東部地區將先后出現大范圍雨雪和強降溫天氣。中央氣象臺預計，1月20日至23日，南方將出現大范圍低溫雨雪天氣，鄂皖蘇滬浙贛湘七省市將有大到暴雪，預計21日至25日，中東部地區自北向南將出現大風和強降溫天氣。中東部大部地區將出現入冬以來氣溫最低值，華北北部、長江中下游東部最低氣溫可能逼近1月歷史同期極值。中央氣象臺表示，為提醒各地加強防范此次寒潮帶來的不利影響，中央氣象臺將于20日先后發布暴雪預警、寒潮預警，于22日發布低溫預警和海上大風預警。

中央氣象臺首席預報員張濤介紹，這股強冷空氣將帶來今冬最冷天氣，具有影響范圍大、降水相態復雜、降水強以及溫度低等特點，是名副其實的“今冬最強”。對抗突然的大風降溫，中國中醫科學院望京醫院中醫內科主任楊國華有自己的方法。

上段要緊：口罩圍巾不能少

人體熱量大部分從頭頸部散發。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩，不僅可以保暖，而且因為大風天塵土飛揚，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵襲。

每到大風降溫天都會有不少面癱患者，主要是因為面部神經受到寒冷刺激造成神經組織缺血水腫。最好的預防方法就是全副武裝，戴上口罩、圍巾、帽子，保暖擋風。