7、 圣女果。也就是櫻桃番茄，其蕃茄紅素含量尤其高。蕃茄紅素是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一，可以抵抗炎癥，保護大腦，讓大腦健康積極運行。
編輯：趙彥
關鍵詞：改善情緒 美味食物 如何調節情緒
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