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女子吃防曬丸后被曬傷 專家:不能取代防曬霜等
進入五月,也到了一年當中紫外線最強的時候,除了傳統的防曬霜、防曬衣,今年口服的“防曬丸”成了當仁不讓的“網紅”,有不少美妝博主推薦。按照廠商的宣傳,這種口服的藥丸能增強皮膚對紫外線的抵抗能力,還可以修復受損的肌膚,幫助細胞生長和愈合。但前不久,杭州市中醫院皮膚科接診一位服用防曬丸卻還是被曬傷的患者。
專家表示,長時間戶外活動,“網紅”防曬丸不能代替防曬霜、遮陽傘、帽子、墨鏡這些“傳統”的防曬措施。 通訊員 李珊 揚子晚報全媒體記者 于丹丹
病例
女孩吃了防曬丸 結果……
不喜歡防曬霜 帶防曬丸去度假
據錢江晚報報道,小林是一個女高中生,清明假期和家人一起去了趟沖繩玩。雖然當時才四月份,但沖繩的緯度比較低,海邊的陽光照射很強烈。
在逛當地的藥妝店時,一個銷售給她推薦了一款防曬丸,告訴她只要每天服用,哪怕偷懶沒擦防曬霜,也不用擔心被曬黑。再搭配一個美白丸,不僅不被曬黑,甚至還能變白呢。小林向來不喜歡防曬霜涂在皮膚上的厚重感,一下子就心動了,防曬丸和美白丸各買了幾盒。
后來到海邊的沙灘玩耍,小林帽子還是戴的,泳衣外面的防曬衫也穿著,但防曬霜就涂得不大用心了。不僅使用的量不夠,遇水之后也沒有及時補涂。
海邊被曬傷 一直紅腫脫皮
兩天曬下來,小姑娘的臉、脖子、背部都被曬得紅紅的。回國后,小林曬傷的部位一直紅腫、脫皮,還伴有刺痛感,于是來到市中醫院皮膚科就診。
該院皮膚科王小勇主任提醒她,皮膚的紅腫脫皮應該很快會好轉,但曬黑的皮膚,恐怕要半年到一年才能慢慢白回來了。得知小姑娘是因為迷信防曬丸才沒有認真涂防曬霜時,他有點哭笑不得。
連線專家
“黑科技”+“網紅” 美妝博主狂推的防曬丸到底是什么?
A 防曬丸到底能不能防曬?
成分多是抗氧化補充劑和維生素
記者發現,防曬丸是防曬界新晉“網紅”,很多美妝博主還專門推薦過。在一個化妝交流的APP上,近期就經常有美妝博主曬出正在服用防曬丸的效果。其中一名美妝博主曬出國外代購的一個西班牙品牌防曬丸,據稱主打的功能是抗氧化,抵御紫外線對于皮膚的傷害,可配合同一品牌的防曬霜使用。不過她強調說,“并不是吃了防曬丸就不要涂防曬霜了,真要是戶外活動,臉、脖子、身體一樣都不能落。”
在某購物網站上,記者輸入“防曬丸”,跳出9頁相關產品,均來自海外,有產自西班牙、美國、新西蘭,最多的是產自日本。記者進入其中一個品牌的旗艦店,店內介紹這種防曬丸是獲過專利的“黑科技產品”,每日服用一粒,可以避免防曬霜涂抹量不充足導致的曬傷,達到360度周全防護。而主要功效是抗氧化,防止光老化。
記者查閱了幾種熱銷的口服防曬產品,其主要成分標的就是抗氧化補充劑和維生素。有的抗氧化補充劑,含有從植物中萃取出的抗氧化成分;某些維生素,幫助修復皮膚的損傷。
中國醫師協會皮膚科醫師分會去年發布的《皮膚防曬專家共識》中提到,口服藥物或食物補充劑,通過對抗光氧化損傷、修復細胞膜和DNA、減少炎癥反應等途徑,減輕光損傷。但這是作為遮擋性防曬和涂抹防曬化妝品等的一種補充。
昨天,記者也就防曬丸咨詢了南京市中醫院皮膚科吉慧慧醫生。她告訴記者,因為對這些口服的防曬丸或美白丸具體成分并不清楚,對其能否達到其宣傳的防曬效果無法評價。但是這些內服的產品,作為防曬的一種手段,是不能取代日常的穿衣、打傘以及涂擦防曬霜的。
另外,作為一個混合成分的藥丸,支持它的有效性的相關研究數據還十分有限。而且口服保健品或藥物,能被人體吸收多少?吸收后到達皮膚的量又能有多少?這些都缺乏大樣本的臨床試驗。
B 怎么做才能有效防曬?
一年四季都要注意,防曬霜2小時補涂一次
專家指出,防曬主要是防紫外線,紫外線輻射皮膚后可造成日曬紅斑、黝黑反應等急性損傷,更可怕的是日積月累的慢性損傷帶來皮膚光老化、皮膚癌等問題。而常規的防曬措施主要還是規避性防曬、遮擋性防曬和涂抹防曬化妝品等。
第一是規避性防曬。一般中午時分是紫外線指數最高的時段,而春末和夏季是紫外線指數最高的季節。沙灘、雪地、城市高層建筑的墻面或幕墻玻璃、汽車窗玻璃、地面硬化,如瀝青、水泥路都會反射紫外線,從而增加紫外線指數值。“室外活動要注意規避紫外線數值高的時段和地點,”南京市中醫院皮膚科吉慧慧醫生說,比如夏天盡量避免在上午十點到下午兩點之間外出。
第二是遮擋性防曬。吉慧慧醫生說,遮陽傘、太陽帽和衣物等織物產品可直接遮擋日光。織紗密度越高、顏色越深、或加有防曬涂層,其紫外線吸收能力就越強,防曬效果越好。帽檐的邊長最好在7.5厘米以上,才有較好的防曬效果。
第三,就是涂抹防曬化妝品。現在市面上的防曬霜主要分無機防曬劑(又稱物理UV屏蔽劑);有機防曬劑(又稱化學性UV吸收劑)。“防曬霜是一年四季、365天都要使用的,冬季或者春夏季陰天時,可以使用spf值低一些的。”吉慧慧醫生強調說,全身曝光部位均需涂抹防曬產品。尤其頭頂頭發稀少、耳廓暴露的人群,要特別注意涂抹。防曬霜的涂抹也很重要,如果長時間戶外活動,不僅要足量涂抹,每兩個小時還要補涂一次,以防出汗對防曬效果的影響。
另外,還有一些化妝品會添加抗氧化劑,這些產品對日光沒有直接吸收或反射作用,但加入化妝品后可提高皮膚抗氧化能力,起到間接防曬作用。但是這類化妝品仍不能取代防曬霜,只能配合防曬化妝品使用,來減輕紫外線對于皮膚的傷害程度。
有一些藥物或食物具有光感性。藥物如四環素類、喹諾酮類、雌激素類、馬來酸氯苯那敏、苯海拉明、維A酸類等;食物如灰菜、茴香、莧菜、芹菜、無花果、芒果、菠蘿、木瓜等。
與此同時,在陽光下長時間活動時應注意避免食用或接觸光感性物質。
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特殊人群如何防曬?
1、 嬰幼兒:為了避免嬰幼兒過度防曬而導致維生素D缺乏,可以每天1 ~ 3次日光浴,每次10分鐘左右,即可滿足1天維生素D需要量,但需避開紫外線最強的上午10:00至下午4:00。特殊情況可通過食物、藥物等補充維生素D需要量。
小于6個月的嬰兒皮膚嬌嫩,體表面積與體重的比值較高,涂抹防曬產品后,不良反應風險較高,因此不建議使用。應通過避免陽光照射,衣物等遮蓋防曬。
6個月至2歲仍然以衣物遮蓋防曬為主,也可挑選SPF10/PA+以內的物理性防曬產品,以霜劑或粉質產品為宜。即使涂抹了防曬產品也不宜在強烈陽光下活動。
2、 老年人:骨質疏松高發的人群可接受適宜的陽光照射。但合理的防曬措施可減緩皮膚衰老,預防皮膚腫瘤的發生。因此長時間在陽光下活動,仍需采取一定的防曬措施。
3、 孕婦:妊娠過程中使用防曬劑,除一般的皮膚保護作用外,還可減少黃褐斑發生率或阻止妊娠期皮損進一步加重。防曬產品使用方法同正常人,但防曬劑配方應更加簡單,風險評估要求更高。
于丹丹 整理
編輯:趙彥
關鍵詞:防曬丸 曬傷 防曬霜