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健康迎端午 這些養生民俗你知道嗎?
懸掛艾草 抵抗疾病
民諺有云:“清明插柳,端午插艾”。端午時節,采集艾葉、菖蒲掛在門楣和窗戶上的習俗,是取其避邪的寓意。其實,艾葉與健康也有密切的聯系。早在古代,艾草就是重要的藥用植物,具有特殊氣味,驅蟲的效果很好。艾草性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎,全草入藥,有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏、芳香通竅等作用。中醫常以艾葉或艾條來做針灸或草熏,可通暢全身的氣血,提升免疫力,祛風除濕,活血化瘀。此外,用干的艾草泡手泡腳,可以祛濕驅寒。
提醒過敏體質人群要謹慎“跟風”,別因掛艾草引起哮喘等過敏性疾病。此外,若蚊蠅數量并不龐大,不一定要插艾草,采取緊閉室內門窗或開紗窗通風等措施也可起到防蚊蠅、除病菌的效果。
編輯:趙彥
關鍵詞:端午節 養生民俗 健康食粽禁忌