網傳“仰臥起坐”可致癱

一則有關“仰臥起坐”的媒體報道，引發網絡輿論關注。

近日，有媒體報道稱，看似簡單易行的仰臥起坐，將其動作進行分解后，實則暗藏多種健康隱患。其中，“抱頭”的動作，可能給頸椎帶來壓力，并導致肩部問題；而全身平躺，依靠腰部力量將身體拉起，再落下這一過程，容易引發包括腰椎間盤突出在內的多種腰部疾病。嚴重者，甚至可能導致練習者出現癱瘓。

新京報記者注意到，上述媒體報道援引2015年12月21日出版的《華爾街日報》一篇名為《為什么你可以停止做仰臥起坐了》一文稱，美國“健身達人和軍方專家正在極力推動用平板支撐等鍛煉代替仰臥起坐，以此避免背部受傷，美軍甚至還打算在訓練項目中廢除仰臥起坐。”

“仰臥起坐”致癱，這一說法從何而來？記者檢索發現，在2014年8月22日，中國臺灣TVBS新聞臺曾經報道稱，一名25歲的臺灣男子在做了幾個仰臥起坐后，覺得頸部以下全身無力，被送到醫院時，男子意識清楚，但四肢無法動彈并伴隨大小便失禁。當地醫生檢查后解釋稱，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導致頸椎內血管受不了連續施力而爆裂，血塊壓迫神經，進而導致頸部以下全身癱瘓。

在上述新聞報道后，不少網友提出，自學生時代起，“手抱頭”便成為仰臥起坐的動作規范之一，發生這樣的案例，應當重新檢討仰臥起坐這一應用廣泛的體育鍛煉項目，并制定更為科學的動作流程。

小學三年級起納入體測標準

新京報記者看到，“仰臥起坐”作為一項傳統體育運動項目，在中小學體育教學中依然有較高地位。

在體育總局發布的《國家學生體質健康標準》（2014年版）中，對各個年齡階段學生評價指標及測試項目，均有明確規定。而在這一標準中，自小學三年級起，“一分鐘仰臥起坐”便成為一項重要的評價指標，分值占到總分的10%，而到小學五六年級段，這一項目的重要性凸顯，甚至占到總分的20%。

《國家學生體質健康標準》的附錄中，同時規定了仰臥起坐的單項評分標準。其中，小學三年級及格標準，男女生均為每分鐘16個，之后每年遞增一個，到小學六年級達到峰值，每分鐘需要完成19個才能獲得及格。

國家體育總局官網中稱，《國家學生體質健康標準》系學生體質健康的個體評價標準。一名體育教師向新京報記者表示，標準中規定的測試項目，以及及格線，同時也是各學校需按時上報至國家學生體質健康標準數據管理系統的數據。