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仰臥起坐“致癱說”是否有依據？

脊椎受壓較大，可用平板支撐代替

新京報記者注意到，網傳消息中，“仰臥起坐”致癱一說，其引用案例均為上述媒體報道。在實際生活中，這樣的可能性是否存在，又能否避免？

在《國家學生體質健康標準》一文中，對于仰臥起坐的標準動作規定為：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。

對此，北京體育大學運動人體科學學院教師周越表示，這一動作對豎脊肌、多裂肌和腰方肌有鍛煉作用，但對于久坐不動，腰部力量比較弱的學生而言，“抱頭”，并利用腰部力量支撐身體的動作過程，對頸部和脊椎壓迫較大，具有一定的健康風險。

在廣東省中醫院骨科主任林定坤看來，風險主要來自于“突然性”。他指出，很多學生平時不做仰臥起坐鍛煉，考試時突擊一下，而實際上頸胸交際的位置，韌帶最容易拉傷。他表示，在日常生活中，建議用平板支撐運動代替仰臥起坐，以降低脊椎所受的壓力。而必要時，在做仰臥起坐過程中，可通過手貼耳朵或放置胸前的方式，緩解頸部受壓。

焦點2

仰臥起坐是否應退出體測標準？

專家稱缺乏實驗數據支持，不能簡單從體測標準中廢除

記者梳理發現，自新中國成立以來，原國家教委和國家體委曾先后針對學生體育鍛煉，制定多項標準、法規。其中，1954年頒布的《準備勞動與衛國體育制度暫行條例和項目標準》和1964年頒布的《青少年體育鍛煉標準》，經過兩次修訂后，成為《國家體育鍛煉標準》。2003年，國家體育總局聯合八部委，根據《國家體育鍛煉標準》，出臺《普通人群體育鍛煉標準》，與同時期出臺的《學生體質健康標準》互為補充。

北京體育大學教授、《國家體育鍛煉標準》專家組組長邢文華曾表示，在實際制定過程中，“在注重標準連續性和兼容性的同時，簡便易行、貫通人群是新標準的特點。”此外，“考慮到目前青少年體質下滑，標準相對下調”。

一名中學體育教師稱，仰臥起坐對場地、器材要求低，評價標準簡單易規范，在實際教學中，往往成為學校體育測試的“標配”。

面對質疑聲，北京體育大學教授劉曄認為，缺乏實驗數據論證，僅僅是從動作形式就得出其對頸椎具有損害，或者由極個別并不確定的病例或說法來進行質疑，理由是不夠充分的。劉曄表示，雖然說其有抱頭的動作，此動作對頭部和頸椎的瞬時載荷有多大，是否就能達到產生損傷的程度，需要有數據支持。因此，對于仰臥起坐這項運動形式，不能簡單從體測標準中廢除。