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一年12個月照著吃，清熱益脾胃，健康長壽沒問題！

2017年03月02日 15:00 | 來源：養生中國

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2月吃姜止嘔清胃

俗話說，家有小姜，小病不慌。雖然姜常因淡泊的土色被遺忘在角落里，但它扮演著“廚房大夫”的角色。

姜粥

姜被譽為“止嘔神藥”，這款粥能除煩止嘔、清胃、調理氣血，特別適合孕早期有嘔吐癥狀的人食用。

做法：將姜去皮、洗凈、切成細絲，煮粥加入適量即可。

糖醋姜片

姜的辣素能刺激膽汁分泌，加速脂肪分解，促進腸內蠕動，緩解脹氣。

做法：將姜去皮、切成薄片，在沸水中焯一下，再過一下涼水，加入鹽、味精、醬油、醋、白糖、香油拌勻即可。

編輯：趙彥

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關鍵詞：清熱益脾胃健康長壽食物藥