少妇人妻中文字幕久久,无码色播在线观看,亚洲成av人无码不卡影片一,澳洲精品不打码在线观看

首頁>尋醫·問藥>營養膳食營養膳食

一年12個月照著吃,清熱益脾胃,健康長壽沒問題!

2017年03月02日 15:00 | 來源:養生中國
分享到: 

12月阿膠補氣血

阿膠為中藥三寶之一,有補血、滋陰、潤燥奇效,是每年冬天的滋補佳物。

阿膠黃芪粥

這是一道“氣血雙補粥”。有些血虛者同時伴有氣虛,補血的阿膠配以黃芪、黨參等補氣藥,更能起到滋補、養生的效果。

做法:將阿膠20克、黃芪20克,和紅糖、糯米一起熬成粥即可。

芝麻核桃阿膠膏

對冬天出現的腰酸、怕冷、耳鳴、陰虛有效。

做法:阿膠30克加黃酒70毫升化成膏,再加入黑芝麻、核桃仁、水適量,冰糖50克,蒸1小時,同時不斷攪拌,冷卻后放在冰箱里,每天早晚服用兩茶匙。

編輯:趙彥

關鍵詞:清熱 益脾胃 健康長壽 食物藥

更多

更多