長期不運動、猛發力健身，卻造成肌肉組織損傷，引發臟器衰竭。專家提醒，健身非一蹴而就，宜科學考慮機體承受能力，循序漸進，以防損傷。

據哈爾濱醫科大學附屬第四醫院腎內科副主任王麗介紹，25歲的孟女士平常少有運動，前不久一口氣騎“動感單車”健身了近一小時，伴隨雙腿劇烈疼痛，后發現尿液成粉紅色，就醫被診斷為橫紋肌溶解癥，合并多器官衰竭。

王麗解釋說，橫紋肌溶解癥俗稱肌肉溶解。長期不運動后的突然劇烈運動，一旦超出身體承受極限，易導致肌肉細胞壞死、細胞膜破裂，釋放出的大量鉀離子和肌紅蛋白進入血液，造成心律不齊，嚴重者還會出現急性腎衰竭及多臟器功能障礙等并發癥。

專家建議，對于有運動需求的人來說，運動前需做足熱身準備，科學制訂訓練計劃，補充足夠的水分、糖分和鈉、鉀等離子成分。一旦出現肌肉疼痛、腫脹、發燒、尿液變少變色等情況，要及時就醫。